image banner
anh tin bai

 anh tin bai

image advertisement

image advertisement

image advertisement

image advertisement

anh tin bai

anh tin bai

image advertisement

image advertisement

image advertisement

image advertisement

image advertisement
anh tin bai
Thống kê truy cập
  • Đang online: 1
  • Hôm nay: 1
  • Trong tuần: 1
  • Tất cả: 1
Xước măng rô: Nguyên nhân và cách khắc phục
Lượt xem: 1768

 

Xước măng rô còn gọi là xước móng rô, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân gây ra. Xước măng rô là tình trạng phần da quanh móng tay hoặc móng chân bị bong thành từng sợi. Nó gây mất thẩm mỹ và mang đến cảm giác đau rát, chảy máu thậm chí nhiễm khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.

anh tin bai

Ảnh minh hoạ

1. Nguyên nhân xước măng rô

- Thiếu vitamin C: Tùy theo từng độ tuổi, giới tính mà nhu cầu vitamin C hàng ngày dành cho mỗi người từ 15mg đến 90mg. Thiếu hụt vitamin C sẽ làm đứt gãy quá trình sản sinh collagen, cản trở tái tạo mô. Biểu hiện ở da là xước móng rô, bong tróc da chân hoặc da tay. Các triệu chứng khác của thiếu vitamin C là chảy máu chân răng, dễ bị bầm tím dưới da.

- Thiếu canxi và axit folic: Ít ai biết rằng thiếu canxi và axit folic cũng là nguyên nhân gây xước móng rô. Khi nồng độ canxi trong máu thấp hoặc cơ thể thiếu canxi, da sẽ khô và bong tróc bao gồm cả phần ở quanh móng tay, móng chân. Axit folic còn gọi là vitamin B9 có vai trò quan trọng để cơ thể sản xuất tế bào mới. Thiếu axit folic cũng làm da bị sần sùi, kém đàn hồi và xước móng rô.

- Tiếp xúc hóa chất: Trong quá trình làm việc, bàn tay và bàn chân có thể tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa như: Nước rửa bát, nước lau sàn, nước vệ sinh công nghiệp, nước tẩy sơn móng tay… Chúng làm mất độ ẩm của da, dẫn đến da nhanh lão hóa, khô ráp và xước móng rô.

- Bệnh lý về da: Các bệnh lý Eczema, nấm da, viêm da ở tay và chân cũng là nguyên nhân gây xước móng rô. Vi khuẩn, nấm làm tổn thương vùng da quanh móng chân, móng tay và bong thành từng sợi. Thậm chí chúng còn làm tổn thương cả móng.

- Ngoài ra, xước móng rô còn có thể do thói quen cắn móng tay làm trầy xước da. Một số chị em phụ nữ cũng bị xước móng rô vào ngày kinh nguyệt. Đó là do nội tiết tố ở buồng trứng tăng cao làm giãn mao mạch ở đầu ngón tay.

2. Hướng xử lý xước móng rô

- Loại bỏ xước móng rô bằng cách dùng kéo hoặc bấm móng tay. Lưu ý vệ sinh sạch sẽ dụng cụ trước khi làm và cắt bỏ tận chân của sợi da xước. Tuyệt đối không dùng tay để dứt ra. Nó có thể làm vết xước sâu hơn, chảy máu và đau đớn. Sau khi cắt da xước, bạn giữ gìn vệ sinh cho đầu ngón tay để tránh nhiễm khuẩn. Thực hiện tương tự nếu bị xước móng rô ở chân.

- Sử dụng thuốc chữa xước măng rô: Thị trường có bán các loại kem dưỡng ẩm và chữa lành vết thương khi bị xước móng rô, đứt tay, trầy xước da. Bạn có thể đặt mua online hoặc đến các hiệu thuốc, cơ sở y tế để hỏi mua. Ưu điểm của thuốc là giảm đau rát ở vết xước, giúp da nhanh liền, không để lại sẹo. Thuốc cũng duy trì độ ẩm, tăng đàn hồi, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm khuẩn ở vùng da bị trầy xước.

- Sử dụng vitamin E có tác dụng làm giảm kích ứng, dưỡng ẩm để điều trị tình trạng khô da, lột da. Vitamin E cũng hỗ trợ sản sinh collagen, thúc đẩy làm liền vùng da bị xước móng rô. Khả năng chống oxy hóa của vitamin E còn tạo lớp bảo vệ để chống viêm, kháng khuẩn cho da. Để chữa xước móng rô, bạn cắt viên tinh dầu vitamin E và bôi một ít vào đầu ngón tay, ngón chân bị xước.

3. Phòng tránh xước móng rô

- Ngừng cắn móng tay: Hãy loại bỏ ngay lập tức thói quen cắn móng tay. Đây không chỉ là nguyên nhân gây xước móng rô mà còn tiềm ẩn nguy cơ bị rối loan tiêu hoá, nhiễm khuẩn đường ruột, giun. Bởi đầu ngón tay là nơi có rất nhiều vi khuẩn, chất bẩn tích tụ.

- Giảm tiếp xúc hóa chất: Nếu công việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, bạn nên đeo găng tay bảo hộ hoặc ủng cao su. Tiếp xúc nhiều với hóa chất không chỉ gây xước móng rô. Chúng còn ăn mòn da, gây bong tróc hoặc ngứa ngáy, kích ứng và nổi mụn.

- Bổ sung vitamin C, canxi và folic: Để phòng ngừa thiếu chất gây xước móng rô, bạn tăng cường bổ sung vitamin C, canxi hoặc folic. Thông qua ăn uống hàng ngày có các loại thực phẩm: Vitamin C từ súp lơ xanh, ớt chuông, măng tây, cải xoăn kale, kiwi, đu đủ, ổi, cam…; Canxi từ sữa chua, phô phai, hạt hạnh nhân, tôm, cua, cá hồi, rau cải bina, giá đỗ…; axit folic từ cải xoăn, súp lơ xanh, các loại đậu, măng tây, cải bó xôi…hoặc thông qua thực phẩm chức năng.

- Ngoài ra, bạn nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ phần đầu ngón tay, ngón chân. Phòng tránh da bong tróc, xước móng rô bằng cách thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm. Lưu ý chọn kem dưỡng ẩm chiết xuất thiên nhiên dịu nhẹ cho da.

CN. Vũ Văn Trình (t/h)
  © Bản quyền thuộc về Sở Y tế Tỉnh Nam Định.
  Địa chỉ: Số 14 Trần Thánh Tông - Thành phố Nam Định - Tỉnh Nam Đinh.
  Điện thoại: (0228) 3631 486 - Fax: (0228) 3631 261 - Email: soyte@namdinh.chinhphu.vn.
  Giấy phép số 02/GP-STTTT ngày 29-07-2019 của Sở Thông tin và truyền thông tỉnh Nam Định.
  
Chung nhan Tin Nhiem Mang