Ảnh minh họa
Trong những
ngày thời tiết giá rét, nguy cơ hạ thân nhiệt trở nên đáng lo ngại, đặc biệt là
đối với những nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng như trẻ em, người già, người sử dụng
rượu hoặc một số loại thuốc, người mắc một số bệnh mạn tính...
Hạ thân nhiệt là khi cơ thể trở
nên rất lạnh và không thể tự làm ấm trở lại. Thông thường, nhiệt độ cơ thể khoảng
37ºC. Hạ thân nhiệt là khi nhiệt độ cơ thể giảm dưới 35ºC. Nguyên nhân gây ra hạ
thân nhiệt thường là do ở ngoài thời tiết lạnh hoặc ở trong nước lạnh quá lâu.
Trẻ nhỏ và người già là đối tượng hay bị hạ thân nhiệt nhất. Thân nhiệt giảm xuống
dưới mức cho phép có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tình trạng này đủ để làm
cho các cơ quan quan trọng như tim, não, phổi,… không thể làm việc được, thậm
chí dẫn đến tử vong nếu không được xử trí làm ấm cơ thể kịp thời.
Một số đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt
Hạ thân nhiệt có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng có một số nhóm đối tượng
sau có nguy cơ cao hơn do khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bị suy giảm:
Người đang bị kiệt sức khả năng
chịu đựng được lạnh rất kém.
Người cao tuổi: Khả năng điều chỉnh
nhiệt độ của cơ thể và nhận thức được cái lạnh giảm đi cùng với sự tăng lên của
tuổi tác. Đặc biệt, một số người lớn tuổi mất khả năng trao đổi với người xung
quanh. Ngoài ra, những người cao tuổi sẽ khó khăn để tự di chuyển đến vùng ấm
hơn khi thấy lạnh.
Trẻ em: Trên thực tế, cơ thể trẻ
em mất nhiệt nhanh hơn so với người lớn. Ngoài ra, trẻ em đang chơi giỡn đôi
khi không nhận thức được cơ thể đang rất lạnh để biết cách bảo vệ bản thân.
Người sử dụng rượu: Rượu có thể
làm cho cơ thể cảm thấy ấm bên trong, tuy nhiên tác dụng này làm cho các mạch
máu bị giãn ra, dẫn đến mất nhiệt nhanh hơn. Ngoài ra, ở những người uống rượu,
đáp ứng run rẩy khi gặp lạnh kém hơn so với người bình thường. Chưa kể một người
bị say và bất tỉnh trong thời tiết lạnh là nguy cơ cao dễ rơi vào tình trạng hạ
thân nhiệt.
Người gặp vấn đề về thần kinh: Những
người mắc bệnh tâm thần, mất trí nhớ có thể mất nhận thức đúng đắn và ăn mặc
không phù hợp với thời tiết. Đặc biệt, những người mắc chứng mất trí nhớ có thể
đi lang thang, khiến họ dễ bị mắc kẹt bên ngoài trong thời tiết lạnh.
Người mắc một số bệnh, di chứng ảnh
hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bao gồm: suy tuyến giáp, dinh dưỡng
kém hoặc chán ăn do tâm thần, tiểu đường, đột quỵ, viêm khớp nặng, bệnh
Parkinson, chấn thương cột sống…
Người sử dụng một số loại thuốc
có tác dụng phụ thay đổi khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể như: thuốc chống
trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc giảm đau có tính hướng thần và thuốc an
thần.
Cách phòng ngừa
Trong hầu hết tất cả trường hợp,
chúng ta đều có thể phòng ngừa hạ thân nhiệt chỉ đơn giản bằng cách không ở nơi
có khí hậu lạnh quá lâu, mặc đủ ấm, nhiều lớp vải để che chắn cơ thể, đặc biệt
khi trời trở lạnh. Ngoài ra, thay quần áo khi bị ướt ngay khi có thể. Song, cần
đặc biệt quan tâm đến các đối tượng dễ rơi vào tình trạng hạ thân nhiệt.
Với trẻ nhỏ, chú ý mặc quần áo đủ
ấm cho trẻ và không nên để trẻ chơi bên ngoài quá lâu.
Với người lớn tuổi, hãy chắc chắn
rằng căn phòng, nơi ở của người lớn tuổi luôn đủ ấm, đặc biệt vào mùa đông hoặc
ở những vùng có khí hậu lạnh, khô.
Người sử dụng rượu bia nên báo
cho thân nhân người nhà biết khi đang ở ngoài đường trong thời tiết xấu.
Việc hiểu rõ về nguy cơ hạ thân
nhiệt của các đối tượng nhạy cảm này là bước quan trọng để đảm bảo sự an toàn
trong môi trường lạnh giá. Đối với họ, không chỉ là việc mặc đủ ấm, mà còn là sự
chú ý và hỗ trợ từ cộng đồng xung quanh để đảm bảo mỗi thành viên trong xã hội
đều được bảo vệ khỏi tác động tiêu cực của thời tiết lạnh.
