Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Tình trạng mắt bị sụp mí 1 bên và cách xử trí

Ảnh minh họa

          Ở một số người, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà gặp phải tình trạng sụp mí 1 bên. Khi mắt bị sụp mí 1 bên không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt thường ngày mà còn gây mất thẩm mỹ. Bên mắt sụp mí sẽ có kích thước nhỏ hơn mắt còn lại. Những người gặp phải tình trạng này thường có tầm nhìn hạn chế hơn do không thể mở to mắt cộng với việc mí luôn trong tình trạng cụp xuống. Người có đôi mắt sụp mí thường rất tự ti về điều này, do hai mắt không đồng đều, bên mắt bị sụp thường có vẻ lờ đờ, mệt mỏi và thiếu sức sống.

Sụp mí mắt 1 bên có thể chia làm 3 mức độ:

  • Mức độ nhẹ: mí mắt chỉ bị sụp xuống 1 phần, phần đồng tử bị che khuất chưa đến 50%. Mức độ nhanh nhạy của mắt đã giảm đi 30%.

  • Mức độ nặng: khoảng 60% đồng tử đã bị che khuất bởi mí mắt. Khi quan sát, cần phải nhướng mắt mới quan sát được, thị lực suy giảm rõ rệt.

  • Mức độ nghiêm trọng: Tầm nhìn gần như bị che khuất với mí mắt sụp. Thị lực bị suy giảm nghiêm trọng, khó thực hiện các cử động mí mắt.

Nguyên nhân gây sụp mí mắt 1 bên

Để biết mắt bị sụp mí 1 bên phải làm sao nhằm khắc phục, trước hết chúng ta cần tìm ra nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng sụp mí 1 bên. Cụ thể là:

Do bẩm sinh

Có nhiều trẻ sơ sinh ngay khi sinh ra đã gặp phải tình trạng mí mắt sa, đồng tử bị che lấp 1 phần, kích thước 2 mắt không đồng đều. Sụp mí bẩm sinh có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai mắt.

Do tuổi tác

Tuổi tác khiến làn da kém đàn hồi, nhăn nheo và bị chùng xuống đặc biệt là phần mí mắt. Những người trong độ tuổi trung niên là đối tượng chủ yếu gặp phải tình trạng này. Không chỉ bị sụp mí mắt mà nhóm đối tượng này còn bị suy giảm thị lực ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động thường ngày.

Do chấn thương

Những người gặp các chấn thương, tai nạn ảnh hưởng tới vùng đầu, vùng thần kinh trung ương hoặc mắt có thể gặp phải tình trạng sụp mí. 

Do tổn thương dây thần kinh

Dây thần kinh trung ương có ảnh hưởng không nhỉ đến các cơ quan trong cơ thể. Cụ thể, dây thần kinh số 3 có chức năng điều khiến các hoạt động của mắt. Nếu có các tác động tiêu cực đến dây thần kinh này rất dễ gây ra các vấn đề về mắt như: mắt sụp mí, lác mắt, giãn đồng tử,...

Xử trí khi mắt bị sụp mí 1 bên

Có thể thấy rằng, sụp mí mắt 1 bên không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt, làm việc hằng ngày mà còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Sử dụng thuốc nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt có khả năng cải thiện các vấn đề về mắt như: mỏi mắt, sụp mí mắt hay đau mắt đỏ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc nhỏ mắt, vì chúng hầu như không có tác dụng trong việc điều trị sụp mắt vừa và nặng đồng thời mức độ cải thiện của thuốc nhỏ mắt cũng khá chậm.

Cho mắt nghỉ ngơi

Mắt phải điều tiết, hoạt động trong suốt cả ngày dài. Vì thế, bạn nên để mắt được thư giãn để hạn chế mỏi mắt gây sụp mí. Phương pháp này khá đơn giản, bạn có thể áp dụng nó thường xuyên để cải thiện tình trạng mắt sụp mí 1 bên. Để làm được điều này, bạn cần có thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh đọc sách, làm việc, tiếp xúc với màn hình điện tử trong thời gian dài.

Sử dụng các thực phẩm tốt cho mí mắt

Tăng cường sức khỏe mí mắt cũng là cách để hạn chế tình trạng sụp mí. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 có trong các loại hải sản; beta-carotene và lutein có nhiều trong các loại rau củ như khoai lang, cà rốt, ớt chuông, đu đủ, cải bó xôi,...cùng các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như chocolate đen, quả việt quất, nhỏ. Những thực phẩm này có tác dụng tăng độ đàn hồi đồng thời hạn chế tình trạng mắt sụp mí 1 bên.

Dưỡng ẩm mắt

Dưỡng ẩm mắt mà bước không thể thiếu được để có một đôi mắt to đẹp và không bị sụp mí. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên đắp trực tiếp vào vùng mắt như: dưa chuột, túi trà hoa cúc, nha đam,... Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 - 15 phút là đã đã hữu một đôi mắt đẹp, không sụp mí rồi.

Massage mắt

Các bài tập massage mắt có tác dụng thư giãn, giảm áp lực cho đôi mắt. Không chỉ thế, biện pháp này còn giúp hạn chế tình trạng sụp mí hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý trước khi thực hiện massage mắt cần thoa tinh dầu để giảm ma sát giữa tay với da mặt. Mỗi ngày hãy thực hiện khoảng 15 phút./.

Hương Giang (t/h)

Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi