Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Say nắng, say nóng và những điều cần biết

Khi mùa hè đến, thời tiết dần chuyển sang nóng nực. Ánh nắng mặt trời và sức nóng là hai nguyên nhân vật lý gây ra say nắng - say nóng. Do đó tai nạn có thể xuất hiện ở ngoài trời, trong hầm lò, trong nhà máy - xí nghiệp, trong nhà, trong toa xe, trên ô tô… Rất nhiều người coi nhẹ say nắng - say nóng, nhưng nó không chỉ có biểu hiện triệu chứng đơn giản mà còn có thể có thể để lại các di chứng không hồi phục và tử vong nếu không xử trí kịp thời.

Ảnh minh họa

1. Khái niệm

  • Say nắng: Dưới tác dụng liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt chiếu vào vùng đầu, gáy, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị tổn thương làm rối loạn điều hòa thân nhiệt, mất nước cấp gây nên biểu hiện nặng ngay từ đầu, tổn thương thần kinh có thể hồi phục hoặc không hồi phục.
  • Say nóng: hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh gây rối loạn trung tâm điều nhiệt. Do đó trong say nóng, tình trạng mất nước toàn thể là chủ yếu.

2. Yếu tố thuận lợi

- Tập luyện và lao động trong môi trường nóng

- Không có điều hoà hoặc thông khí

- Mặc quần áo không phù hợp (quá dầy, bí, không thấm nước)

- Thiếu sự thích nghi với khí hậu

- Uống nước không đủ, môi trường quá nóng

- Dùng một số loại thuốc làm giảm tiết mồ hôi: lợi tiểu, Ethanol, kháng histamine…

- Một số tình trạng bệnh lý: bỏng rộng, rối loạn nội tiết, sốt...

- Béo phì

- Sống một mình

- Tuổi quá cao hoặc quá nhỏ

3. Biểu hiện thường gặp

- Tăng thân nhiệt đột ngột

- Da đỏ, nóng, khô

- Đau nhói đầu, choáng váng

- Buồn nôn và nôn

- Thở nhanh, thở nông

- Nhịp tim nhanh

- Yếu cơ hoặc bị chuột rút

- Nhầm lẫn, kích động, khó chịu, mất phương hướng,…

- Co giật

- Ngất xỉu, bất tỉnh

Ảnh minh họa

4. Xử trí ban đầu

Cần nhanh chóng thực hiện các biện pháp sau:

-Gọi xe cấp cứu 115

- Di chuyển người bị nạn đến nơi râm mát, khô thoáng

- Cởi bỏ trang phục không cần thiết

- Làm mát cơ thể: quạt, lau mát, chườm lạnh ở các vị trí cổ, nách, bẹn

- Cho người bệnh uống nhiều nước, dung dịch điện giải nếu tỉnh táo

5. Phòng bệnh

- Hạn chế hoạt động lâu dưới trời nắng nóng

- Uống đủ nước, tích cực sử dụng rau xanh, trái cây

- Mặc quần áo rộng, nhẹ, sáng màu, đội mũ rộng vành khi ra trời nắng

- Rèn luyện thể dục thể thao, sử dụng kem chống nắng

 Lan Uyển (t/h)

 

 

 


Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi