Thời tiết Miền Bắc vào mùa đông thường rất lạnh khiến nhiều người hay bị bệnh cước chân tay, nhất là những người thường xuyên phải lao động ngoài trời, hoạt động chân tay tiếp xúc với cái lạnh nhiều. Đây là tình trạng hoại tử tế bào, tạo thành những đám da phù nề màu đỏ sẫm, đôi khi có mụn nước, xuất huyết ở các ngón chân và tay, và có thể thấy ở mũi hay tai.

Nguyên nhân

Do trời lạnh khiến các mạch máu ngoại vi dưới da bị co lại, máu lưu thông chậm, gây thiếu ôxy ở vùng cần nuôi dưỡng. Khi cơ thể được làm ấm đột ngột bằng lửa hay lò sưởi, mạch máu sẽ bị vỡ, dễ dẫn tới viêm, sưng nề, ngứa và đau…

Triệu chứng của bệnh cước chân tay:

Bệnh cước chân tay có một số triệu chứng cơ bản như sau:

- Các ngón chân, ngón tay bị sưng đỏ, có cảm giác rất ngứa, rát khó chịu.

- Những vùng bị cước có khi còn xuất hiện thêm các mụn nước, để lâu có thể gây nhiễm trùng dẫn đến bị lở loét.

Những đối tượng dễ bị cước

- Những người làm đồng ruộng, do thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với nước và đất khi thời tiết lạnh.

- Công nhân làm trong các xưởng chế biến hải sản luôn phải tiếp xúc ở nhiệt độ thấp.

- Công nhân làm việc ở ngoài trời: cầu đường, xây dựng…

Biện pháp phòng tránh

- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh (mặc đủ ấm, đi găng tay, tất chân…)

- Hạn chế các chất liệu dễ gây kích ứng da như len, dạ… và không mặc quá chật vì sẽ gây cọ xát, kích thích tại chỗ.

- Đi bảo hộ (găng tay, ủng chân) để giữ ấm chân, tay khi làm việc ngoài trời.

- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp chân tay với nước lạnh và các hóa chất tẩy rửa.

- Khi rửa bát, giặt giũ, lau nhà…nên đeo găng tay.

- Tắm rửa bằng nước ấm khi trời lạnh để cân bằng nhiệt độ, tăng tuần hoàn cho da.

- Đi dép ấm trong nhà, giầy ấm khi ra ngoài trời…

- Luyện tập thể thao để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

- Uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày.

- Ăn nhiều hoa quả và các loại rau xanh.

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là những chất giàu protein.

- Không nên dùng các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, hoặc những món từng khiến bị dị ứng.

- Không uống rượu bia, không hút thuốc lá, thuốc lào.

- Có thể uống vài hớp rượu nhỏ vào buổi tối (chất cồn sẽ làm giãn các mạch máu nhỏ, giúp máu lưu thông tới các đầu ngón chân và tay)…

Duy Tiến (t/h)