Nhiều người không thể ngờ những thực phẩm đơn giản, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn gia đình lại có tác dụng tăng cường "phong độ đàn ông" cực tốt.

Ảnh minh họa

Rau họ cải

Các loại rau họ cải như cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn... là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nam giới bởi chúng chứa nhiều magie đưa máu đến dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân, tăng mức testosterone.

Rau mồng tơi

Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, chống mệt mỏi. Đặc biệt, loại rau này còn có tác dụng tăng cường tráng cho nam giới. Trong mồng tơi có chứa magie, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, C... Đây đều là những chất cần thiết cho quá trình sản sinh tinh trùng.

Rau cần tây

Rau cần tây không chỉ tốt cho chị em phụ nữ mà còn có tác dụng tăng cường ham muốn ở nam giới. Loại rau này chứa chất androsterone – một loại hormone được tiết ra thông qua tuyến mồ hôi của nam giới. 

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nội tiết tố và kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Rau muống

Rau muống là một loại thực phẩm rất quen thuộc có trong hầu hết các bữa cơm gia đình. Trong rau muống không chỉ là chất xơ, các loại vitamin mà còn có nhiều axit amin như arginine có tác dụng tăng NO nội sinh giúp tăng tuần hoàn dương vật của nam giới. Do vậy các bạn nên ăn rau muống hàng ngày có tác dụng phòng ngừa bệnh và tăng cường sinh lý rất tốt.

Đậu phộng

Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả dương vật, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Cải bó xôi

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) được nghiên cứu, chứng minh là một loại thức ăn tăng cường sinh lý nam và rất có lợi cho sức khỏe. Trong đó loại rau này có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ do có chứa nhiều magie dồi dào làm cho mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu tới bộ phận sinh dục.

Chuối 

Ăn chuối có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới. Trong chuối có chứa nhiều vitamin (nhất là vitamin B), các loại khoáng chất (sắt, ka-li, ma-giê), enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

Dưa hấu

Một điều bất ngờ về công dụng của quả dưa hấu là có thể được xem như một viagra tự nhiên và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nghiên cứu khoa học chứng minh, trong dưa hấu có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu rất tốt giúp tăng cường sinh lực nam giới và phòng ngừa bệnh yếu sinh lý.

Hành tây

Ngoài vai trò là một loại thực phẩm trong ăn uống, hành tây cũng đồng thời là một vị thuốc chữa bệnh rất tốt có tác dụng kháng viêm, sát trùng, chống khuẩn, khả năng tăng cường lưu thông máu,… và đặc biệt là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam tuyệt vời. 

Ở các nước phương Tây sử dụng hành tây làm bài thuốc dân gian chữa viêm họng rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

Bạch Dương (t/h)