Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên có một số bà mẹ không hiện tượng tiết sữa cho trẻ bú. Tìm ra nguyên nhân để lấy lại sữa cho trẻ bú được nhiều bà mẹ quan tâm.

Ảnh minh họa

1. Nguyên nhân dẫn đến mẹ mất sữa sau sinh

- Mẹ bị stress, trầm cảm: Khi mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều đặc biệt là các nội tiết tố. Ngoài ra sau sinh bé việc thức đêm chăm sóc cho con khiến cho mẹ rơi vào tình trạng trầm cảm - nguyên nhân chính khiến mẹ bị mất sữa vì lo âu, mệt mỏi, căng thẳng. Những hiện tượng như mất ngủ, buồn chán, tinh thần suy giảm khiến cơ thể mẹ bị ức chế hormone bài tiết sữa, hệ quả là sữa càng ngày càng ít đi.

- Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý: Sau khi sinh, mẹ bầu thường mất một lượng máu đáng kể, vì thế các mẹ cần phải có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi sức khỏe. 

- Sinh mổ: Sau khi sinh mổ, thời gian đầu việc tiết sữa sẽ gặp nhiều khó khăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Do vậy, mẹ hãy kiên nhẫn một chút và tích cực cho trẻ bú sớm sau sinh để gọi sữa về nhan hơn.

- Dinh dưỡng không đầy đủ: Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sau khi sinh là rất cần thiết, tuy nhiên nhiều mẹ kiêng kị đủ thứ khiến mẹ bị mất sữa. Lúc này cơ thể mẹ cần phải bổ sung đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết để có thể tạo ra nguồn sữa chất lượng cho trẻ bú. Việc kiêng ăn chính là thủ phạm khiến mẹ ít sữa thậm chí mất sữa hoàn toàn.

- Tắc tia sữa: Tắc tia sữa là nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất sữa. Biểu hiện của tắc tia sữa là vú  rất đau, cương cứng, nóng bỏng, sốt. Tắc tia sữa nếu không can thiệp kịp thời vú có thể hóa mủ, dẫn đến áp xe vú gây nguy hiểm cho mẹ.

- Sử dụng thuốc điều trị bệnh: Việc sản phụ sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc dị ứng có thể làm ức chế quá trình sản xuất sữa trong cơ thể, gây mất sữa ở mẹ bầu.

- Ăn thực phẩm gây mất sữa: Mẹ sau sinh có thể bị mất sữa nếu ăn một số thực phẩm như lá bạc hà, măng khô, lá lốt,  măng chua, khổ qua, rau bắp cải...

2. Một số cách khắc phục việc mất sữa sau sinh đơn giản tại nhà

- Massage ngực: Massage ngực là cách giúp giải quyết tình trạng mất sữa sau sinh rất tốt. Khi massage ngực lượng oxytocin và prolactin sẽ gia tăng, kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, các động tác massage còn đánh tan các cục sữa đông, giúp sữa chảy ra tốt hơn đồng thời giúp vòng một săn chắc và quyến rũ.

- Chườm nóng: Chườm nóng là cách để gọi sữa khá đơn giản và nhanh chóng. Mẹ chỉ cần sử dụng loại túi chườm nóng lạnh, chọn mức nóng và để trên bầu ngực lăn qua lăn lại trên bầu ngực từ ngoài vào trong là được.

- Cho con bú nhiều hơn: Cơ chế tiết sữa sau sinh của cơ thể là sản xuất theo nhu cầu của trẻ, vì thế mẹ càng phải cho bé bú nhiều để lượng sữa được cân bằng. Hãy cho trẻ ti lúc nào trẻ đói,  đặc biệt trong tuần đầu tiên khi mẹ bắt đầu có sữa. Nhằm đảm bảo trẻ nhận được dinh dưỡng từ cả sữa đầu và sữa cuối để phát triển mẹ nên cho trẻ bú hết một bên vú sau đó mới đổi sang bên còn lại.

- Giữ tinh thần thoải mái: Việc giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu là cách trị mất sữa sau sinh tốt nhất, mẹ hãy chăm sóc cho bản thân, tránh  suy nghĩ nhiều,  hãy dành cho mình nhiều thời gian để nghỉ ngơi mỗi ngày, mẹ nên ngủ ít nhất 8 tiếng môi ngày để quá trình tiết sữa cũng trở nên thuận lợi hơn...

CN. Vũ Văn Trình (t/h)