Ảnh minh họa

          Khi sử dụng các bài thuốc Nam và các phương pháp dân gian để hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm, bạn sẽ mất rất ít chi phí, tuy nhiên để đạt được hiệu quả, người bệnh phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt

Chuẩn bị nguyên liệu: lá lốt, muối hạt, túi vải mỏng

Cách thực hiện:

• Lá lốt mang đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất, vớt lên, để ráo nước

• Cho lá lốt vào chảo rang nóng cùng một chút muối hạt

• Đổ hỗn hợp vừa thu được vào chiếc túi mỏng đã chuẩn bị rồi đắp lên vùng bị đau

• Mỗi ngày thực hiện 2 - 3 lần để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu

Chuẩn bị nguyên liệu: lá ngải cứu, mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Ngải cứu rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn

• Đem ngải cứu giã nát rồi trộn chung với mật ong. Sau đó, lọc lấy nước cốt, bỏ bã.

• Chia nước cốt lá ngải cứu mật ong uống 2 lần trong ngày.

• Kiên trì thực hiện trong 15 ngày  

Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng liệu pháp nhiệt

Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh thường gặp triệu chứng đau và căng cơ. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng liệu pháp nhiệt bằng cách chườm nóng hoặc lạnh để cải thiện tình trạng trên.

• Chườm nóng: Sử dụng một miếng đệm nóng, chai nước nóng vào vị trí cột sống có đĩa đệm bị thoát vị vài lần trong ngày. Mỗi lần thực hiện khoảng 15 – 20 phút. Chú ý canh chỉnh độ nóng cho phù hợp để không gây bỏng cho da. 

• Chườm lạnh: Dùng túi đựng đá hoặc bọc cục đá lạnh vào trong một cái khăn mỏng chườm trực tiếp lên vị trí bị đau trong 10 phút, thực hiện nhiều lần trong ngày. 

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp massage

Massage chữa thoát vị đĩa đệm cần phải thực hiện đúng kỹ thuật mới mang lại hiệu quả điều trị tốt.

Cách thực hiện:

• Sử dụng mu bàn tay ấn xuống da người bệnh, di chuyển tay theo hình tròn dọc từ đầu cột sống lưng xuống đến mông khoảng 3 lần. 

• Dùng khớp cổ tay, khớp ngón tay ấn lên vùng bị đau nhức và di chuyển tương tự như trên 3 lần.

• Cuối cùng, bạn sử dụng hai bàn tay vừa xoa bóp vừa kéo thịt hai bên cột sống lưng khoảng 3 lần./.

Gia Hân (t/h)