Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Đau dây thần kinh tọa: Nguyên nhân, dấu hiệu và phòng bệnh

Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dài nhất cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Đau thần kinh tọa là tình trạng đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: Đau tại cột sống thắt lưng lan dọc xuống chân. Bệnh thường gặp ở nam giới hơn nữ giới, lứa tuổi 30-50 tuổi. Nếu bệnh không được chữa trị sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và sức lao động, lâu dần sẽ bị teo cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, đại tiểu tiện không tự chủ và có thể gây tàn phế.

Ảnh minh họa

1. Nguyên nhân

- Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến đau dây thần kinh tọa.

- Bất thường cột sống thắt lưng cùng: do dị tật bẩm sinh; do viêm nhiễm tại chỗ (nhiễm khuẩn, nhiễm độc chì, bị lạnh, tiểu đường…); do bị ung thư di căn cột sống (ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, u buồng trứng…).

- U tủy và u màng tủy, áp xe ngoài màng cứng vùng thắt lưng, viêm màng nhện tủy khu trú.

- Tổn thương ở cột sống thắt lưng trong các trường hợp vận động quá sức hoặc không khoa học như bốc vác, vận chuyển đồ…với số lượng lớn hoặc làm trong thời gian lâu mà không nghỉ ngơi, ngồi không đúng tư thế…

2. Dấu hiệu nhận biết sớm

- Đau thắt lưng kèm đau lan dọc xuống chi dưới theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau thường đột ngột xuất hiện sau khi gắng sức hoặc sang chấn vùng thắt lưng hoặc sau cú bước hụt (do thoát vị đĩa đệm).

- Ðau thường liên tục hoặc từng cơn, giảm khi nghỉ ngơi và tăng khi đi lại nhiều. Mức độ đau thay đổi tùy thuộc cảm nhận của bệnh nhân từ âm ỉ cho tới đau dữ dội không chịu được. Trong trường hợp do nguyên nhân chèn ép đau tăng lên khi ho, hắt hơi, thậm chí khi rặn đại tiểu tiện.

- Đi hoặc đứng ½ người bị hạ thấp, vẹo về bên lành. Khi đứng, chân bên đau có xu hướng hơi co lên, tay chống vào mạn sườn hoặc đầu gối bên đau.

- Ngoài ra, các biểu hiện khác kèm theo bao gồm các cảm giác như bị kiến bò ở bên bị bệnh hoặc thấy tê nóng, đau rát như dao đâm…

3. Phòng bệnh

- Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất. Điều trị kịp thời các bệnh thoái hóa cột sống. Người bị đau thắt lưng tuyệt đối tránh các động tác thể thao hoặc vận động quá mức. Người lành tập thể dục nhẹ nhàng, không quá sức để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của cột sống.

- Hạn chế rượu, bỏ thuốc lá, giảm cân với những người thừa cân béo phì. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi lâu nên thỉnh thoảng đứng lên thay đổi tư thế và làm các động tác thể dục giữa giờ. Khi có những triệu chứng của bệnh đau dây thần kinh tọa, người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán, điều trị. Bệnh nhân nên nằm giường cứng, tránh nằm võng hay ngồi trên ghế xích đu. Tránh vận động mạnh như xoay người đột ngột, chạy nhảy, cúi gập người.

CN. Vũ Văn Trình (t/h)

 

Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi