Người bình thường mắc bệnh cúm đã nguy hiểm nhưng phụ nữ mang thai mắc cúm còn nguy hiểm hơn, không chỉ gây ra sự mệt mỏi, khó chịu cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. Vì thế, bên cạnh việc điều trị tích cực theo chỉ dẫn của bác sỹ, phụ nữ mang thai cần một chế  độ chăm sóc đặc biệt khi bị mắc bệnh cúm.

Chế độ dinh dưỡng

Khi mang thai, đặc biệt là trong thời kỳ ốm nghén, chị em thường cảm thấy rất mệt mỏi, và cảm giác đó càng tăng lên nếu bị nhiễm cúm. Tuy nhiên vì sức khỏe của em bé và của chính mình, bà bầu vẫn nên cố gắng ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung thêm thực phẩm có chứa nhiều vitamin C.

Các món ăn bà bầu nên sử dụng khi bị cảm cúm tấn công là các loại súp, cháo, rau xanh và hoa quả. Trong đó cháo hành tía tô chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất giúp giải cảm, đồng thời cũng có tác dụng chống động thai đối với các mẹ bầu.

Bên cạnh đó, mẹ bầu đang nhiễm cúm có thể tráng miệng bằng những loại hoa quả tươi mát: một ly nước cam, vài miếng ổi thơm giòn, những tép bưởi đào căng mọng… Nhâm nhi chút nho khô, nhấp một ngụm trà thơm chát nhẹ cũng cung cấp cho cơ thể bà bầu rất nhiều vitamin C nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy lùi cơn cảm cúm và phục hồi nhanh hơn.

Chăm sóc đúng cách hỗ trợ điều trị cúm ở phụ nữ mang thai

Đau đầu, ngạt mũi, ho, sốt… là những triệu chứng không hề dễ chịu của bệnh cúm đối với bà bầu. Tuy nhiên đây là giai đoạn rất nhạy cảm đối với sức khỏe của cả mẹ và con, nên điều trị bằng thuốc không được khuyến khích trong thai kỳ. Trừ một số trường hợp nặng có thể xảy ra biến chứng, thầy thuốc sẽ thăm khám và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi cho bà bầu dùng thuốc mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Vì vậy nếu bị cúm mà bà bầu chỉ mới xuất hiện các triệu chứng nhẹ, thì bản thân người bệnh và gia đình nên áp dụng một số biện pháp hỗ trợ điều trị trong quá trình chăm sóc như sau:

Sử dụng nước muối sinh lý

Với nồng độ 0,9%, nước muối sinh lý rất an toàn và lành tính cho nhiều đối tượng, kể cả trẻ sơ sinh. Tuy nhiên bà bầu vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng dung dịch này để nhỏ mũi khi bị cúm. Bên cạnh đó, bà bầu cũng có thể tự pha dung dịch nước muối loãng để súc miệng và vệ sinh mũi.

Sử dụng hơi nước

Máy phun sương hoặc máy xông hơi có thể giúp mẹ bầu thư giãn trong tình trạng bị cúm khó chịu. Hít thở sâu và cảm nhận sự dễ chịu khi xông hơi bằng một tô nước nóng nghi ngút. Một chén trà gừng mật ong cũng có tác dụng tương tự, và còn hơn thế nữa khi bạn uống vào. Sự nóng ấm, dịu ngọt cộng với tính sát khuẩn nhẹ của mật ong khiến cổ họng bạn được êm dịu nhanh chóng.

Massage

Ảnh minh họa

Để đối phó với cơn đau đầu, bạn có thể day ấn lông mày, xoa bóp trán và vùng xung quanh mắt. Động tác chải tóc bằng 10 đầu ngón tay cũng giúp máu lưu thông, làm dịu cơn đau đầu một cách nhẹ nhàng.

Còn muốn xử lý triệu chứng nghẹt mũi, viêm mũi thì phụ nữ mang thai có thể áp dụng một phương pháp cũng khá hiệu quả để tác động trực tiếp lên vùng cơ thể đang bị khó chịu này. Một vài động tác massage nhẹ nhàng, đều đặn quanh mũi, đặc biệt là vùng cánh mũi có huyệt Nghinh hương giúp giảm những cơn đau xoang và khó thở./.

Ngọc Diệp (t/h)