Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

  • Các loại nước uống tốt cho người bệnh mất ngủ

    Trước khi ngủ, bạn nên uống một cốc nhỏ nước ép nho để giúp cơ thể bài tiết Insulin vào ban đêm, điều chỉnh thích hợp đồng hồ sinh học của cơ thể bạn. Các chất chống oxy hoá và Resveratrol có trong nước ép nho còn giúp bạn đốt cháy lượng calo dư thừa trong lúc ngủ.

  • Cảnh giác với bệnh cúm ở người cao tuổi

    Ở người cao tuổi (NCT), hệ miễn dịch suy giảm, khả năng thích nghi kém nên dễ bị nhiễm cúm. Ban đầu có thể chỉ là những viêm nhiễm nhẹ ở đường hô hấp trên, nhưng nếu không được điều trị và chăm sóc dinh dưỡng tốt thì virus cúm có thể gây ra viêm đường hô hấp dưới, điển hình nhất là ho, viêm phổi, gây suy hô hấp.

  • Lợi ích của việc sinh thường đối với trẻ

    Đẻ thường tự nhiên là phương pháp truyền thống được các bà, các mẹ từ nhiều thế kỷ qua áp dụng. Ngày xưa, các mẹ chọn sinh thường bởi không có lựa chọn nào khác nhưng cho đến ngày hôm nay, phương pháp này vẫn được nhiều người lựa chọn mặc dù đã có thêm những cách sinh nở khác.

  • Đối phó với những cơn ợ nóng trong thai kỳ

    Ợ nóng là triệu chứng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai vào giữa thai kỳ tới những tháng cuối thai kỳ. Triệu chứng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào nhưng đa phần sẽ có xu hướng xuất hiện vào khoảng nửa sau của thai kỳ. Khoảng 1/3 số thai phụ bị ợ nóng vào 3 tháng đầu và tới 2/3 mẹ bầu có biểu hiện này vào 3 tháng cuối thai kỳ.

  • Lưu ý khi bị đau bụng dưới trong tháng cuối thai kỳ

    Vào tháng cuối thai kỳ, phụ nữ mang thai thường gặp phải nhiều vấn đề khó chịu như đau nhức, mệt mỏi, cảm giác nặng nề, trong đó đau bụng cũng là một triệu chứng mà mẹ bầu thường gặp. Khi bị đau bụng trong thời gian mang thai, chị em cần cẩn trọng tìm hiểu rõ nguyên nhân.

  • Nên ăn gì để cải thiện bệnh mất ngủ

    Nếu bạn thường ngủ không ngon giấc vào ban đêm, hãy cung cấp cho cơ thể đầy đủ lượng protein trong bữa ăn nhẹ trước khi lên giường bằng cách ăn 1 quả trứng. Người mất ngủ thường xuyên cũng nên tránh những bữa ăn có quá nhiều đường như bánh, kẹo… làm tăng nồng độ đường trong máu gây khó ngủ, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm

  • Những lợi ích đối với người mẹ khi sinh thường

    Mẹ sinh thường dường như có thể phục hồi ngay sau đẻ. Nói chung là mẹ hoàn toàn có thể đứng lên và tự vệ sinh cá nhân mà không cần trợ giúp của người thân một vài giờ sau sinh. Chỉ vài ngày sau đó, sản phụ đã có thể chăm sóc bé và làm những việc nhẹ nhàng.

  • Xử trí với một số tai nạn thường gặp ở trẻ em

    Hàng năm, các ca trẻ gặp tai nạn trong dịp Tết đều tăng cao. Tuy nhiên, hầu hết các tai nạn này đều có thể phòng tránh được. Dưới đây là một vài cảnh báo và kiến thức cơ bản giúp bố mẹ có thể nhanh chóng xử lý khi trẻ lỡ bị tai nạn ngày Tết.

  • Chăm sóc đúng cách giúp trẻ em mắc bệnh cúm nhanh hồi phục

    Hiện nay đang là thời điểm cao nhất của bệnh cúm, với tỷ lệ người mắc đông, đặc biệt là tỷ lệ trẻ em mắc cúm đang tăng nhanh. Mặc dù phần lớn trẻ em khỏe mạnh có thể tự khỏi bệnh cúm, hồi phục nhanh. Tuy nhiên một số ít sẽ tiến triển các biến chứng có thể đe dọa tới tính mạng.

  • Bệnh ung thư ruột non, chẩn đoán và điều trị

    Điều trị ung thư ruột non là điều trị đa mô thức. Lựa chọn phác đồ điều trị phụ thuộc vào một vài yếu tố bao gồm: giai đoạn và loại ung thư; các tác dụng phụ của điều trị, lựa chọn của bệnh nhân và thể trạng chung người bệnh.

  • Không nên xoa bóp khi bị đau khớp

    Xoa bóp có thể có ích trong một số trường hợp, với tác dụng làm giảm cơn co cứng. Tuy nhiên, không bao giờ được xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau…).

  • Chế độ chăm sóc dành cho phụ nữ mang thai khi bị cúm

    Người bình thường mắc bệnh cúm đã nguy hiểm nhưng phụ nữ mang thai mắc cúm còn nguy hiểm hơn, không chỉ gây ra sự mệt mỏi, khó chịu cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi.

  • Cần sửa thói quen chế biến thực phẩm sai lầm

    Chế biến thực phẩm là việc hàng ngày chúng ta vẫn làm để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình. Mặc dù quen thuộc là thế, nhưng trong quá trình nấu nướng, phần đông người nội trợ vẫn mắc phải một số thói quen sai lầm khi chế biến, làm mất dinh dưỡng của thực phẩm và gây hại cho sức khỏe.

  • Lưu ý khi sử dụng đồ điện trong nhà để đảm bảo an toàn

    Cuộc sống hiện đại rất cần đến điện, và hiện nay chúng ta không thể tưởng tượng được điều gì sẽ xảy ra nếu như hoàn toàn không có điện để sử dụng nữa. Mặc dù điện có vai trò quan trọng như thế, nhưng cũng là một trong những mối nguy hiểm nhất thường trực trong nhà nếu không được áp dụng các biện pháp đảm bảo an toàn.

  • Nguyên nhân, triệu chứng của bệnh ung thư ruột non

    Ruột non là bộ phận của ống tiêu hóa có chức năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Ruột non nối giữa dạ dày và đại tràng, được chia làm 3 bộ phận chính bao gồm: Tá tràng: liên tiếp dạ dày; Hỗng tràng: phần ở giữa; Hồi tràng: phần cuối cùng, liên tiếp với đại tràng.