Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Phòng tránh rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh lý gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhiều hơn độ tuổi trưởng thành. Rối loạn tiền đình gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.

Ảnh minh hoạ

 1. Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiền đình mà bạn cần biết:

- Do huyết áp thấp, di chứng của tai biến, thiếu máu, các bệnh liên quan tới tim mạch... gây ra tắc nghẽn mạch máu, lượng máu lên não kém.

- Do hệ lụy của các bệnh như: U não, u dây thần kinh, viêm dây thần kinh, viêm tai giữa...

- Thường xuyên sống trong môi trường có quá nhiều tiếng ồn, thời tiết chuyển mùa đột ngột, ít vận động...

- Người bị mất máu nhiều do chấn thương hoặc phụ nữ sau sinh...

- Uống quá nhiều rượu bia.

- Cơ thể nhiễm độc hoặc sử dụng một số loại thuốc... cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.

- Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực kéo dài gây tổn thương cho hệ thần kinh

2. Các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình 

Bệnh rối loạn tiền đình thường sẽ được biểu hiện bởi một số dấu hiện đặc trưng dưới đây:

Chóng mặt: Chóng mặt chính là dấu hiệu đầu tiên nếu bạn bị rối loạn tiền đình. Bạn sẽ có cảm giác cơ thể quay cuồng, chao đảo. Việc đứng lên ngồi xuống cũng vô cùng khó khăn, với những người bị nặng có thể sẽ không thể ngồi dậy được. Ngoài ra, còn kèm theo triệu chứng buồn nôn khó chịu, mắt mờ và nhòe đi. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ biến mất ngay sau khi bạn nghỉ ngơi.

Mất thăng bằng: Khi bị mất thăng bằng, người bệnh sẽ gặp khó khăn khi đi lại, luôn có cảm giác lâng lâng và phải bám víu vào người hoặc vật khác mới có thể di chuyển được. Lý do chính là toàn bộ vùng tiền đình, mắt, ngoại tháp, tiểu não bị tắc nghẽn gây nên.

Mất ngủ: Đây cũng được coi là một dấu hiệu của bệnh tiền đình.

Ngất xỉu, mất ý thức: Nếu không phát hiện kịp thời để điều trị khi gặp các triệu chứng nói trên, lâu dài người bệnh sẽ có thể bị mất ý thức dẫn tới ngất xỉu. Nguyên nhân là do giảm lượng máu lưu thông lên não, tụt huyết áp, rối loạn chức năng tim gây nên.

3. Phòng tránh rối loạn tiền đình

Để phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên:

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Với những người làm việc ở văn phòng, ngồi nhiều giờ bên máy tính liên tục nên thường xuyên tập các bài tập vận động vùng cổ, gáy.

- Giảm căng thẳng âu lo.

- Tránh đọc sách báo khi ngồi ô tô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống khi thấy chóng mặt.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tránh để tình trạng cơ thể quá thiếu nước.

- Hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá.

- Đối với những người bị rối loạn tiền đình nên chú ý hoạt động vùng đầu cổ cẩn thận.

- Không nên quay cổ đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.

- Khi có dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, nên đến gặp và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý điều trị.

Duy Tiến (t/h)

Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi