Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Những thực phẩm tuyệt đối nên tránh xa trước khi quan hệ

Thực phẩm ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng trong cuộc sống hạnh phúc vợ chồng. Vậy có những thực phẩm nào bạn nên tránh xa trước khi quan hệ?

1. Kẹo bạc hà

Có thể bạn không biết, kẹo bạc hà và tinh dầu bạc hà cũng là thứ nên hạn chế ăn trước khi lâm trận. Bởi nó có tác dụng làm giảm nồng độ testosterone, giảm ham muốn tình dục.

2. Khoai tây chiên

Giống như các đồ ăn nhanh khác như xúc xích, thịt hun khói, khoai tây chiên cũng là đồ ăn bạn nên gạt bỏ nếu muốn có đời sống phòng the thăng hoa nhất. Bởi các chất béo trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone. Đặc biệt, hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên còn gây phiền phức cho nam giới bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khiến nhu cầu ham muốn giảm đi. Khoai tây chiên

3. Đậu phụ

Đậu phụ hoặc các chế phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ phá bĩnh những cuộc ái ân. Bởi vậy, hạn chế ăn đậu và thay vào đó, trứng là gợi ý tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tình dục. Đậu phụ

4. Nước uống tăng lực

Mặc dù đồ uống tăng lực có vẻ là trợ thủ đắc lực để cung cấp thêm năng lượng cho bạn nhưng nó chỉ mang tính tạm thời và trong thời gian ngắn, khiến bạn nhanh trở lại trạng thái mệt mỏi. Bên cạnh đó, hàm lượng đường và caffeine cao trong loại thức uống này có thể dẫn đến các bất lợi cho sức khỏe. Lượng đường cao có thể làm giảm nồng độ testosterone, kéo theo giảm ham muốn tình dục.

5. Thực phẩm đóng hộp

Các thực phẩm đóng hộp không chỉ có chứa nhiều chất bảo quản, dầu mỡ mà còn cung cấp ít chất dinh dưỡng, nên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và sự ham muốn của các cặp vợ chồng.

6. Ăn quá nhiều bột yến mạch

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bột yến mạch trong bữa sáng mang lại một loạt lợi ích đối với sức khỏe. Điều này là nhờ tác dụng tăng sản xuất ra chất serotonin - chất giúp giảm căng thẳng và với lượng vừa phải cũng có lợi cho đời sống tình dục của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều thực phẩm này lại có tác dụng ngược lại: Ăn một tô lớn bột yến mạch trước khi quan hệ tình dục làm giảm ham muốn “yêu” của bạn. Bởi đồ ăn này rất giàu chất xơ, khiến bạn dễ bị đầy hơi và khó chịu ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn của bạn.

7. Uống nhiều rượu

Theo như một số nghiên cứu đã cho rằng uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái. Vì thế, nam giới nên hạn chế sử dụng bia rượu để có sức khỏe và hạn chế mệt mỏi khi quan hệ.

8. Nước ngọt có gas

Loại nước uống chứa gas là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng chứa nhiều ga khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Để thay thế nước ngọt chứa nhiều ga và đường bạn nên chọn trà xanh để kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện độ tập trung và thúc đẩy lượng máu lưu thông tự nhiên nhất.

Nhật Minh (t/h)

Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi