Trang chủHoạt động ngànhGiáo dục sức khỏe

Gù cột sống – Nguyên nhân và dự phòng

Gù cột sống là bệnh lý cột sống, bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ của người bệnh.

Ảnh minh họa

1. Triệu chứng của bệnh gù cột sống

  • Khi đi thường có tư thế khom người về phía trước.
  • Chiều cao bị giảm đi nhiều.
  • Đau lưng và có xu hướng đau ngày càng nặng.
  • Gặp khó khăn khi đứng thẳng người.
  • Mệt mỏi, khó chịu.

2. Nguyên nhân gây gù cột sống

  • Loãng xương: Tình trạng xương mỏng dần đi khiến cho đốt sống bị nghiền. Nguyên nhân này thường gặp ở người lớn tuổi, nhất là phụ nữ và người dùng corticosteroid trong thời gian dài.
  • Thoái hóa đĩa đệm: Đĩa đệm là lớp đệm nằm giữa các đốt xương sống. Địa đệm mềm và có hình tròn. Khi đĩa đệm bị khô, co lại sẽ làm gia tăng tình trạng gù cột sống.
  • Dị tật bẩm sinh: Cột sống của bé có thể bị dị tật, không phát triển bình thường ngay từ khi còn trong bào thai.
  • Bệnh Scheuermann: Bệnh này là một trong những nguyên nhân gây gù cột sống, thường xảy ra trước tuổi dậy thì và có tỉ lệ cao hơn ở bé trai.
  • Ung thư và trị liệu ung thư: Bệnh ung thư có thể làm đốt sống bị suy yếu, dễ gãy do đè nén. Việc hóa trị hay xạ trị để điều trị ung thư cũng tiềm ẩn nguy cơ gây gù cột sống.
  • Do thói quen di chuyển trong tư thế đi vai thõng xuống. Tình trạng này thường gặp ở thanh thiếu niên.
  • Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị gù cột sống: Người có thành viên trong gia đình bị gù cột sống, người bị loãng xương hoặc có mật độ xương thấp.

3. Biện pháp phòng ngừa gù cột sống

  • Cần giữ tư thế đi đúng, không nên duy trì tư thế buông thõng vai vì nó có thể gây gù cột sống.
  • Học sinh, sinh viên nên hạn chế đeo cặp sắp, ba lô nặng vì nó có thể kéo co cơ lưng và dây chằng, lâu dần dẫn đến gù cột sống.
  • Ngồi đúng tư thế.
  • Thường xuyên tập thể dục để xương cột sống luôn khỏe và linh hoạt. Các hoạt động thích hợp giúp phòng ngừa bệnh gù cột sống như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga…
  • Khi có các triệu chứng của gù cột sống cần đến ngay cơ sở y tế để khám, điều trị bệnh.

CN. Vũ Văn Trình (t/h)

 

 

Phản hồi

Thông tin người gửi phản hồi